BENEFICIOS DE HACER DEPORTE

Practicar ejercicio con regularidad es parte importante de un saludable estilo de vida. Solo las personas que se mantienen en actividad tienen mayor probabilidad de una vida duradera y de calidad.

Ejercitar el cuerpo permite tener un mejor estado físico, mantener un peso corporal saludable, además mejorar la salud mental y la sensación general de bienestar.

Lo que sí es muy importante es que mientras se practica deporte mantener una buena nutrición e hidratación. Ingerir los nutrientes correctos proporciona el combustible que se necesita para hacer ejercicio y beber líquidos ayuda a evitar la deshidratación.

En Villa Club se fomenta un estilo de vida saludable con instalaciones deportivas y extensas áreas verdes para disfrutar en familia.